Tensão muscular: Como aliviar a tensão causada pelo cotidiano

Segundo especialistas a tensão muscular pode nos tornar improdutivos.

Muitas vezes por conta da nossa rotina cada vez mais corrida, relutamos em acreditar que estamos esquecendo de nos preocuparmos com o  nosso bem mais valioso: A nossa Saúde seja ela física ou mental.

Além de todo o stress causado pelo trabalho e pelas tarefas de nosso dia-a-dia, outros fatores como a ansiedade e a má alimentação contribuem para o aumento da tensão de nosso corpo, o que causa a chamada Tensão Muscular.

Por sorte, nos tornarmos mais produtivos é mais simples do que parece.

Ao longo dos anos foram desenvolvidas práticas relaxantes que podem nos auxiliar a combater essas tensões. A acupuntura por exemplo, é uma prática milenar tradicional chinesa que consiste na aplicação de agulhas em determinados pontos do corpo humano afim de amenizar dores lombares e até mesmo dores de cabeça, os efeitos terapêuticos  dessa prática são considerados surpreendentes e tem sido cada vez mais procurados pelas pessoas que buscam maior bem estar.

Desde 1995 a acupuntura é reconhecida como especialidade médica no Brasil pelo conselho Federal de Medicina — CFM.

 

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